Maratona di Firenze 2012 e Pisa 2012

 Siamo  arrivati al dunque, sabato con gli amici a ritirare il pettorale, passato una bella giornata allegra .

 La domenica appuntamento alle 6:30, tutti  insieme un grande  gruppo .
Arrivati  A Firenze  foto di gruppo  e preparativi per la partenza,

Preparazione Finale Maratona Firenze Novembre 2012

Si inizia con la preparazione finale per la maratona di Firenze, qui la preparazione iniziale

Allenamento in salita

Maratona Del Mugello e mezza di Forte dei Marmi

Sono arrivato alla fine della preparazione iniziale della maratona di Firenze, con la partecipazione alla maratona del Mugello , una maratona molto particolare , con un sali scendi molto impegnativo fino al 22 km, ma anche dopo il 30

PISTOIA ABETONE 2012

PISTOIA ABETONE 2012

Il Passotore 2012 Km 100 Firenze / Faenza

IL Passatore  2012 Km 100  Firenze-Faenza

50 Km Di Romagna Castel Bolognese 2012

                                             al 30 Km dopo 5 km di salita

8 Ore Di Bologna Giardini Margherita

Doveva essere un allenamento per la 100 km il passatore e così è stato

Maratona Roma 2012 4° Maratona

L'importante

Maratona Pisa 2011 3° Maratona

GRANDISSIMA

Maratona Lucca 2011 2° Maratona

la mia  seconda  maratona  dopo 1 anno preciso dalla  prima  molto soddisfatto con un tempo di 3h15 grande soddisfazione per il tempo e la conduzione della

Maratona Lucca 2010 1° Maratona

La mia prima vera maratona  Lucca 2010  emozionante  arrivo  in 3h33 circa stanchissimo
sotto una forte

Pistoia - Abetone 2010 e 2011 Ultra

 Pistoia - Abetone  2010 e 2011

che dire una ultramaratona di 50 Km durissima  con salite oltre 10% di pendenza
corsa in piena estate alla fine di giugno davvero un impresa
nel 2010 era la mia prima corsa oltre i 21 km chiusa con 6h33 circa

Maratona Del Mugello 2010 quasi un Ultra

la mia prima  maratona settembre 2010,
 la maratona del Mugello è una maratona molto particolare nei primi 21km sale in continuazione per poi riportarsi in pianura con una discesa di circa 4 km